拔罐养生 细数拔罐的好处和坏处

玫瑰花的营养价值

适用人群

1适宜皮肤粗糙、贫血患者、体质虚弱者。

2阴虚有火者勿服。

美容养生粥之玫瑰花粥

主料：粳米(100克)

辅料：玫瑰花(20克) 樱桃(10克)

调料：白砂糖(30克)

玫瑰花粥制作工艺

1 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。

2 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

3 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。

4 粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。

美容养生之玫瑰花茶

玫瑰花茶

材料

玫瑰花10克，茉莉花5克

做法

1将花与茶同置大杯中，以沸水冲泡10分钟即可。

2用法：分多次饮用，连服4周。

玫瑰金莲花茶

此茶能清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。

材料

主料：玫瑰茄(干品)1克，金莲花(干品)1克，玉蝴蝶1克

配料：开水250毫升，糖水10毫升

做法

1将干玫瑰茄、金莲花、玉蝴蝶放入杯中，用热开水冲沏。

2加入糖水调味。

小诀窍

无须加盖，待玫瑰茄泡开即可。