经络不通,十个小妙招让你全身通畅

2017-07-18 12:01:14　来源: 养生文化网　点击: 次标签：经络

导读: 《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”!民间也有两句：“经络不通，走路中风”，“经络不通，不通就痛”。经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络通畅是很有必要的。今天我们就来聊一下经络不通有哪些信号，您该如何疏通堵塞的经络……

5、双臂上拉护肩颈

保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。

6、拉伸脊椎缓解背部疲劳

保持这个姿势10秒，放松，再做一次。

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