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经络如何养生经络养生初级介绍

2017-07-13 22:38:11　来源: 养生文化网　点击: 次标签：经络

导读: 经络对很多人来说很神奇，中医说保持经络的通常就能有效的预防疾病，我们今天来系统的来看一下经络穴位的基础知识，学习一下经络养生的方法，以便您在接下来的生活中更健康……

针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。

灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的效果。

按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。

三种方法各有特长，既可单独应用，又可按需综合施行，只要操作得法，一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。

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