当前位置：首页 > 中医养生 > 经络养生 > > 正文

中医经络养生法推荐这些经脉你得注意

2017-07-13 22:38:20　来源: 养生文化网　点击: 次标签：经络

导读: 人体的经脉十分复杂，它与我们身体的器官相关，当我们身体不适时，按摩全身的经脉就有很好的缓解作用，那么那些经脉长按对我们有好处呢？接下来就来为您介绍……

拍打经络

先用右掌拍打头顶10次，继用双掌随身体左右摆动左右交替依次拍打肩颈、上臂、前臂、胸背、腰腹、左右大腿、左右小腿，共1～3遍。

全身拍打

用拳或掌在丹田、腹部、胸部、腰部、肩部、头部做轻松而富有弹性的拍打。

敲打命门

双手握拳，通过自由转腰时，用双拳轮换敲打前后同侧命门。

搓手浴面

双手合掌胸前，相互摩擦至热，然后快速分开，上下摩擦面部（包括眼、耳、口、鼻）。

摩掌熨目

双手掌相互搓热后，覆盖双眼，闭目熨睛。

NO.1 拍打按摩的养生作用可以疏通经络增健康拍打养生是以手指、掌、拳等手法通过对体表相关部位、经络和...

中医经络养生法推荐 这些经脉你得注意