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教你如何通过经络按摩瘦手臂

2017-07-13 22:38:22　来源: 养生文化网　点击: 次标签：减肥

导读: 还在为“拜拜肉”烦恼？下教你瘦手臂的手臂按摩，帮你消除赘肉！赶快试试这套手臂按摩吧，消除赘肉，让自己拥有瘦手臂……

一、按摩淋巴

一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

二、按摩腋下

加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。

三、按摩小拇指根部

保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。

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