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夏季炎热出汗出汗多寡对身体的影响

2017-07-13 22:39:00　来源: 养生文化网　点击: 次标签：出汗

导读: 汗味让人觉得尴尬，很多人就会相处各种方法来抑制出汗或者遮盖汗味，其实，出汗多与出汗少都影响着我们的健康，如果让汗不发出来，那身体里的废物就无法正常排出。因此，出汗和我们的身体健康有关，一起来看看。……

“动汗”最为可贵

中医认为：动汗可贵，因为此为深层出汗。因外界高温而造成的皮肤大量出汗（如蒸桑拿或夏天高温）则为浅表出汗。

不一定运动到大汗淋漓，运动到微微出汗、微微气喘、尚能轻松交谈的程度，对大多数人来说就很合适了。即便在炎热的夏天，也可以在早上10点前和下午5点后在户外活动一下，让身体感受一下大自然的温度，微微出汗，对健康其实是有益的。

不要总是待在空调房里，多出来走动一下吧。

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