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夏季乏力困倦湿气重中医教你祛湿法门

2017-07-13 22:39:06　来源: 养生文化网　点击: 次标签：祛湿

导读: 夏天容易倦怠、乏力，脾主四肢，乏力恰恰是四肢累，脾湿四肢沉重。像穿着湿衣服，像头上裹着一个湿毛巾一样，头昏沉，浑身沉重，老想睡觉，这是湿邪粘腻重滞的表现。那么，夏季如何祛湿呢？……

夏季祛湿的常见方法

足疗祛湿

中医有“夏天洗脚，暑湿可祛”的说法。

这里介绍一个中药泡脚方：干姜20克、川椒30克、艾叶30克、伸筋草15克、透骨草15克、桂枝10克、桑枝10克、附子20克。

用法：将药用纱布包好，放水里煮开后将药包取出，将汤水倒入一个稍深的浴盆中，晾到40℃~50℃时即可泡脚。每天泡1~2次，每次20~40分钟即可。

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