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热敷眼睛疏通经络中医教你2方法

2017-07-13 22:39:13　来源: 养生文化网　点击: 次标签：眼睛

导读: 生活中很多的朋友要经常的使用电脑，平时还会玩手机，眼睛是一个最受累的部位，会出现眼睛干涩，疼痛的情况，那么怎么保护眼睛的健康呢？中医推荐热敷眼睛是一个保护眼睛的好方法，那么怎么热敷才有效缓解眼疲劳呢？……

湿热敷法

准备干净的毛巾，折叠成7-8厘米大小，把毛巾块用热水浸透，拧干，闭上眼睛，把毛巾块直接放在眼睑皮肤上。

注意温度适中，以免烫伤，每次15-20分钟，每日2次。

或把热水倒入一敞口杯中，眼部置于杯口上方，用热气熏蒸眼部。

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