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中医补充元气抗衰老补充元气懂得这些步骤

2017-07-13 22:39:23　来源: 养生文化网　点击: 次标签：抗衰老

导读: 元气是中医名词，是人体内最重要的。它禀于先天，藏于肾中，又赖后天精气以充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。那么，我们日常怎么养元气呢？……

第二节右手掌心敷于肚脐，左手上升至鼻拇指和食指轻抵迎香穴，捏住鼻孔，向上轻推鼻脥骨，拇指、食指松开的同时用力吸气，左手上升至掌心对印堂穴，然后呼气的同时左手下落慢慢导引至下丹田，手掌心敷于肚脐。

右手向上，右手上升至鼻拇指和食指轻抵迎香穴，捏住鼻孔，向上轻推鼻脥骨，拇指、食指松开的同时用力吸气，右手上升至掌心对印堂穴然后呼气同时右手下落慢慢导引至下丹田，手掌心敷于肚脐；左手上升，两手相互交换重复上面的动作。

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