松骨按摩步骤

许多人都会定期去按摩店进行按摩，因为通过按摩有助于疏通全身经络起到缓解肩膀僵硬，腰椎疼痛的效果。而在按摩的过程中，当然也有许多需要讲究的地方，因为只有采取正确的按摩方式才会对身体起到效果，否则会适得其反，加重身体不适症状。因此在松骨按摩的过程中应该采取怎样的步骤?

按摩师通常的步骤是顺着肩胛骨、脊椎、胯骨的骨缝用扳的手法进行按摩的第一步，即松骨。

放松四肢后再用麦饭石或热水袋热敷皮肤，放置在肩关节和易受伤寒的脊椎骨处，大约十分钟，毛孔张开后，按摩师将按摩油倒入手心搓热，进行背部和四肢的推油。洗脸、洗头、采耳都是按摩的步骤，可见其细致。一整套按摩后，你会倍感精力充沛，身体由内而外的透着舒畅。

功效

具有美容护肤、强身健体、防病治病的良好作用。有消除疲劳，恢复精力，强身健体，清洁保健，

舒筋活血，松弛肌肉，调理脏腑，改善人体新陈代谢。有调节神经的功能，改善大脑皮层兴奋---抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳，能改善血液循环，促进消化吸收和营养代谢。使人体增强免疫能力，使人从亚健康状态向健康状态转变。

松骨按摩属于保健医学的一个分支，主要是解除疲劳，从心理和身体上都得到充分的放松。作为一种新式的放松方式渐渐成了大众休闲保健的重要选择