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大雪养生吃什么好推荐三款进补食谱

2017-07-13 22:56:00　来源: 养生文化网　点击: 次标签：大雪节气大雪养生大雪养生吃什么进补食谱

导读: 二十节气的大雪时节即将到来，大雪节气时阴气已盛，阳气衰微，这个时候是冬季的最佳进补时节，那么大雪节气到底该进补些什么?我想是很多人所关心的话题。今天小编为大家介绍几款……

大雪养生吃什么好推荐三款进补食谱

　　木耳冬瓜三鲜汤：

　　[配料] 冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油适量。

　　[做法] 冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。鸡蛋打匀摊成蛋皮切宽片备用。

　　锅内加鲜汤上火烧开，下海米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，开锅后撒入食盐、淀粉，起锅前倒入蛋皮，淋上麻油几成。

　　[功效] 生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。

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大雪养生吃什么好 推荐三款进补食谱