假性近视的原因 有这3种习惯要注意

　　随着电子时代的到来，人们用电子产品的几率越来越高，越来越多的人出现眼睛疾病，常见的就是近视，但是有些人是假性近视，假性近视的原因是什么呢?有人觉得假性近视是可以治愈的，假性近视怎么恢复呢?很多食物吃了对眼睛好，近视吃什么食物好呢?让我们一起来看一看。

　　假性近视的原因

　　1、长时间不科学地用眼

　　假性近视在儿童或青少年中出现的比较多，因为这段时间处于学习阶段，用眼时间比较长。有的儿童在用眼时姿势不对，眼睛离书本太近，不到30厘米，或者喜欢躺在床上看书，都会引发假性近视。还有的孩子长时间学习、看电视、看手机，眼睛得不到休息，患假性近视的几率也会大大增加。

　　2、眼营养缺乏

　　许多儿童和青少年都有挑食、偏食的毛病，可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患假性近视。

　　3、受到光色刺激过多

　　长时间上网，会使眼睛受到这些场所的光、色等理化刺激，从而易患假性近视。

　　假性近视怎么恢复

　　1、如果眼睛视力出现看东西不清楚的问题，首先要确定是不是假性近视，这就需要到医院进行检查。如果确定是假性近视，可以不着急戴眼镜，先尝试一下调整用眼习惯，可以制定一个视力恢复的计划，先进行调整视力。如果假性近视后，还是不注意科学用眼，那就很容易就会变成真的近视。

　　2、养成良好眼睛的卫生习惯。早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生，白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，感染。