肾虚的表现 总打哈欠很有可能是这疾病

　　适量服用保健品

　　对于肾虚患者，进补是很有必要的。除了饮食补肾以外，还可以适当地服用保健品使得肾虚症状得以根除。一般的补肾保健品有：阿胶、红枣、冬虫夏草、核桃等。

　　药物辅助治疗肾虚

　　肾虚又分为肾阳虚以及肾阴虚，一般情况下肾阳虚患者可以服用金贵肾气丸;而肾阴虚患者口服六味地黄丸可以得到治疗。

　　肾虚吃什么

　　1、干贝

　　干贝是一种很常见的食物的，是有补肾滋阴的作用的，在平常的生活中，大家是可以适当的吃一点干贝的，是很有效果的。

　　2、栗子

　　栗子也是一种很好的选择的，可以健胃补脾的，对于一些肾虚腰痛的人来说，是很好的，希望大家能够明白。

　　3、枸杞子

　　大家应该都知道枸杞子是一种很有保健作用的食物的，多吃一点枸杞子是很好的，希望大家能够明白。

　　4、何首乌

　　有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　5、菠菜

　　菠菜对于肾虚的女性是很好的，有很好的效果，因为菠菜中有抗衰老的成分，所以平时吃一些菠菜是很好的。

　　6、鸡蛋

　　导致女性肾阴虚的情况，一大半原因是因为营养不良所导致。鸡蛋是性生活后恢复元气好的“还原剂”。

　　7、葡萄

　　中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。当然要特别提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

　　8、桑葚

　　桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外，经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老。

　　结语：上文已经为大家介绍了肾虚的症状，我们现在对于什么情况是肾虚应该也有了一些了解，患有肾虚的朋友我们要积极的进行治疗，肾虚会影响到我们平时的生活，对工作也有很大的影响。