导读: 感冒是比较常出现的一种情况,很多人也会患有感冒,特别是在冬季的时候,感冒了怎么办?也有一些人说在感冒的时候不能吃鸡蛋,感冒能吃鸡蛋吗?我们知道感冒之后吃一点水果对身体好,感冒吃什么水果好?想知道一定要继续看哦。
甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)多的一种水果。甘蔗含糖量高,浆汁甜美,被称为“糖水仓库”,可以给食用者带来甜蜜的享受,并提供相当多的热量和营养。
4、柠檬
柠檬有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期适合饮用热柠檬水治疗反目。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。
5、荸荠
荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效,既可清热生津,又可补充营养,宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。中华中医药学会医学博士庄乾竹表示,对于刚发烧的病人来说,荸荠有辅助其退烧的功效,每次吃10个左右即可。
无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
6、柚子
柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。柚子皮内含挥发性精油成分,中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
经常感冒、咳嗽、气管敏感的人,可用鲜柚一个留皮去核,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(50克),加数瓶蜜糖(好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日,常服能强健肺部。
感冒了怎么办
喉痛:淡盐水
将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物,好慢些,以免划伤咽部。如果声音沙哑,就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾,症状较重时使用。
咳嗽:止咳糖浆
咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段,但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。好的办法是,在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。
鼻涕:热蒸汽
擤鼻涕的时候好使用软纸巾,这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕时应该一侧一侧地擤,切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液感冒其实没的治,短期使用滴鼻液。其实,感冒不需要用抗菌药,做好以上六点就好了。无论是否吃药病情多持续一周,乱吃药没有任何好处还会使病情变复杂。如果得病后3-4天病情加重要及时到医院看病。
鼻塞:薄荷
直接用鼻子闻薄荷油的味道,或者将少量薄荷油涂抹在鼻孔前,一般3~10分钟就可以使鼻子通气。薄荷拥有清香凉爽的特殊气味,能有效疏通鼻孔,而且具有疏风清热的功效,对治疗感冒有一定帮助。
结语:上面已经为大家介绍了感冒能吃鸡蛋吗,感冒吃什么水果好和感冒了怎么办。我们现在也知道出现感冒应该怎么应对了,在冬季感冒是比较常见的事情,这个时候我们一定要做好防寒保暖的措施。