当出现这些身体变化 说明糖尿病恶化了

　　数据显示，当前我国的糖尿病患者人数已经过亿，并且每年都在增长，患上糖尿病对很多人来说，似乎已经成了十分常见的事情，在日常稳定病情的时候，只是通过简单的服药，或注射胰岛素，对疾病的变化往往也只是依赖血糖值进行判断。

　　可你知道吗?糖尿病进一步恶化的标志往往不只有血糖升高，因此，如果你的身体出现了下面这些变化，说明你的糖尿病病情在进一步恶化，应该提高警惕了。

　　血糖起伏不定

　　血糖持续升高自然是糖尿病恶化的症状，但如果血糖起起伏伏，十分不稳定，这也说明身体对血糖的控制较差，糖尿病在进一步恶化。

　　出现糖尿病急性并发症

　　如果身体出现低血糖、高血糖高渗综合症、感染等急性并发症状，这意味着糖尿病的病情在进一步恶化。

　　出现糖尿病慢性并发症

　　糖尿病的并发症不只有急性，还有慢性的并发症，如果出现糖尿病肾病、糖尿病神经病变、糖尿病足等症状表现，也要当心，这说明病情也再恶化。

　　那么，在生活中有什么方式可以有效地稳定糖尿病症状呢?下面为大家推荐一些有效地方式。

　　饮食控制

　　在饮食方面，不能食用过量食用高蛋白、高油脂、高糖类食物，要做到膳食结构的完整和摄入营养的全面;在食物的选择上，做到“粗细兼备”，燕麦、糙米等粗粮可以搭配米、面等主食食用;再者，在烹调方式上，尽量避免油炸、油煎等方式，防止摄入过量油脂。健康的饮食是稳定糖尿病的重要手段。

　　积极运动

　　运动可以促进肌肉对糖的消耗，增前肌肉对胰岛素的敏感性，对糖尿病患者而言，可以帮助减少胰岛素注射量。其次，运动可以促进身体的代谢，稳定内分泌，还能起到保护胰岛细胞的作用，对于稳定糖尿病而言，运动是再好不过的方法。

　　坚持治疗

　　一旦患上糖尿病，几乎不可能痊愈，只有通过稳定、长期、规律等治疗，才能有效地缓解病情，因此一定要遵循医嘱，积极治疗，不能擅自停药。

　　糖尿病虽然十分常见，但是危害性一样不容忽视，想要有效地稳定病情，上述的这些调理方式一定不容忽视，从日常饮食、生活习惯等细小地方面做起，效果一定十分显著。