老人长期不排便可能是肠梗阻 如何有效预防呢

　　在新闻上，经常看到这样的消息，年轻的上班族，在熬夜加班之后，竟然发生猝死;身边有些上了年纪的老人，一觉醒来之后，出现了半身不遂。这些情况，其实在以前还是很少发生的，但这些年却屡屡发生，不禁让人感叹生命无常。

　　而伴随这样的病症，血栓是不容忽视的。在检查中会发现，血栓甚至被人们称作“致命的杀手”。很多人会认为血栓仅仅会发生在脑部，的确，这样的情况，我们称作脑血栓或者是脑梗，其实血栓还会发生在身体的诸多方面。

　　血栓的表现?

　　根据发生的部位，血栓危害也不同，例如血栓发生在心脏，我们称作为：心梗;血栓发生在肺部，我们称作为：肺栓塞;血栓发生在腿部，我们称作为：下肢坏疽;血栓发生在肾脏，可能会诱发肾衰竭。

　　在临床上发现，99%的血栓是没有任何症状的，也是人们害怕，平时去检查身体，血压、血脂、心电图都非常的正常，但是，血栓还是会悄然的出现。

　　作为隐藏在身体内部的健康杀手，小编建议大家应该具有一定的防血栓意识。要是细心观察的话，会发现血栓在发生前，往往会给人预警信号。注意了这些预警信号，可能让你及时的保健，但是当忽视了这些预警信号，则会诱发血栓伤害身体。这些预警信号千万不能忽视。

　　打哈欠

　　通常情况下，我们认为困倦、劳累的时候，容易让人打哈欠。没有睡醒的时候，也会打哈欠。但是当睡眠时间充沛，打哈欠依然频繁，就要多注意了，很有可能是血栓出现的征兆。

　　特别是脑血栓早期，更容易出现频繁的打哈欠。

　　头痛难耐

　　头痛本身没有什么，但是那种疼痛感非常强烈，那就要多注意了。血栓会影响到脑部，造成头部疼痛剧烈。

　　容易眩晕

　　这样的眩晕，并不是贫血造成的，不少人会说贫血容易导致眩晕。但每天铁离子补充也到位，但还是感觉到眩晕，甚至眩晕的次数逐步增多，也要多注意，小心是血栓。在临床上，不少患者正是因为忽视了脑血栓，而导致突发意外。

　　肢体麻木

　　在生活中，肢体如果处于麻木状态，也要多注意。

　　这样的情况，可能是主动脉的血液流动过程中被堵塞导致的，血栓就这样形成了。

　　步履蹒跚

　　本来应该在八九十岁才出现的步履蹒跚，而这个时候却出现，另外，步行的姿势发生改变，例如出现跛行等，这些姿势的出现，也要注意血栓。

　　医生介绍，血栓加重，会导致人们的半边身子出现麻木，甚至毫无感觉。

　　提前了解哪些原因导致血栓的出现，能够正确的保健、预防、调节身体。

　　饮食

　　正确的饮食，能够促进保健，不正确的饮食，则会伤害身体。

　　食用油脂含量高的食物，会影响到胆固醇、脂肪的吸收，血栓加重。

　　如何面对?

　　可以吃点热量低的食物，同时富含膳食纤维的海藻、豆类、谷类食物可以降低胆固醇、脂肪的含量。

　　喝水

　　不要等到口渴的时候，才想着喝水，即使不渴也要喝点水。不喝水、处于缺水的状态，会影响到血液粘稠度，造成血液流动变缓，容易产生血栓。

　　如何应对?

　　养成爱喝水的好习惯，多喝水、勤喝水，同时，不要用饮料代替喝水。

　　运动

　　不要久坐，长时间坐着对健康有影响，医生甚至对电脑族长时间坐着出现的血栓，而定义为“电子血栓”。

　　当长时间坐着，会影响到膝盖的血液流动，从而增加了血栓的形成。

　　如何应对?

　　上班族坐着工作一个小时，就应该起身活动，伸腿、甩胳膊、扩胸运动都是很好的方式。

　　另外，在不工作的时候，坚持运动，例如步行半个小时，也能预防血栓。