女性注意3个早衰信号 五种抗衰老运动永葆青春

　　早衰信号 2 体形发胖

　　是什么让才享受了几年家庭生活的他/她身材走形得如此厉害?内分泌专家指出，这是缺乏运动的结果，随着年龄的增长，人体的基础代谢率变慢，你不增加活动量，就容易体形发胖，身体发福。特别是进入中年之后，吃得并不算多，却容易养膘。这里有一个很重要的原因，即进入成年之后，人的基础代谢率降低。也就是说，新陈代谢慢，人不运动的话，基本消耗的热量就较少。因此，即使你不贪吃，身体因为消耗少，自然会长肉。

　　早衰信号 3 性欲下降

　　一般来说，男性多在青春期之后性欲达到高峰时期，30-40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显。女性的性欲到30-40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，60岁左右开始显著减弱。虽然男性在30多岁的时候，的确会一年不如一年，性欲逐渐下降，但此时也不至于一个月才一次，过于稀少的性生活也是提前衰老现象之一。