跑步对身体有什么样的好处

在我真正意义上的跑步是在高二上学期，不记得发生了什么事，有一段时间心里特别难受，不知道怎样去宣泄，可能是受到假期看《李小龙传奇》电视剧的关系，决定去跑步，高中时六点半上自习，我就提前半小时到，到操场去跑五圈半，下午六点下课，就去学校外面，绕着街跑，尽管跑步的时候很累，但是跑到终点都会特别有成就感。

或许因为高中的课程很无聊，或许是因为觉得自己跑步多少会优越感，竟然就这样一直跑了下来直到学期结束，但从此之后，多多少少会尝试跑跑步，也就是从这个时候起，就不怎么睡懒觉，起床都比较早。

结果一学期下来，身体在慢慢的发生这变化，身体对于寒冷有了异于常人的抵御能力，从那以后，就是到了冬天最寒冷的时候，我的衣着也很单，上身只要一件半袖，一件毛衣，一件外套便是我这个冬天的全部装备，到现在我爸经常批评我说，要多穿点衣服，别感冒，没听到这里，心里总会默默的很有喜悦感。