越走越健康 走路的八大好处

五、增加我们的社交能力

步行时我们常常会碰到各色各样的人和事，而这正是我们拓展生活圈和交际圈的时候，所以电视剧里常常假借跑步来搭讪就是这个原因。

六、治愈三高

尽管很多医生针对三高都有很多秘方，但步行对三高的治愈百利而无一害，坚持步行，针对便秘和抑郁以及肥胖症、糖尿病、高血压等都有一定疗效。

七、会使我们形体美丽

相信大家都知道步行的消耗我们大量的卡路里，步行就是这样既轻松又有减肥功效的运动，而这正是女孩们乐见的！

八、打通血管

步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，不信试试！