篮球位置 不同位置起到不同的作用

　　乒乓球跟其他的球类运动不一样，喜欢打乒乓球的朋友就能感受到这点了，乒乓球运动比较舒缓，对人体的伤害会比较小，很多人在打乒乓球的时候会遇到难题，下面就为大家介绍27句话帮你解决技术难题，及打乒乓球的好处。

　　27句话解决你所有技术难题

　　No1、你能发出多转的球，你就能接住对方多转的球。想处理好接发球，从发球开始。

　　No2、你能拉出多转的弧圈球，就能防住对方多转的弧圈球。

　　No3、乒乓球步法中：左脚管左右移动，右脚管前后移动。如果你左右移动不好就多从左脚找原因，如果前后移动不好，就多从右脚找原因。而乒乓球步法中，最难的是前后移动，特别是削球打法。

　　No4、打球时，不管脚下怎么动，上半身的“架”不能散。

　　No5、球拍时刻在反手处于防守状态，但时刻准备打正手。因为一般来说，由反手到正手容易，但由正手回反手困难。

　　No6、站位：无论有多困难也要坚持(左脚在前、右脚在后且右腿始终是虚的。

　　No7、横拍的握法是，二指捏着，三指护着;用力的要求是：松而不晃，紧而不僵。

　　No8、叨着点、软着点、搂着点、窝着点，这是持拍的要求。

　　No9、反手拨动作要点：右肩下沉，右胯内收;引拍时右肘收回(不能架着);窝腕。

　　No10、反手拨球时，引拍是从肚脐上部，即“胃”的位置出手，太偏左或太偏右都不对。

　　No11、反手拨球时，如果小臂最上侧的那条肌肉感觉到吃劲，那整个动作就对了。

　　No12、反手拉球：动作再大点，左肘向后一顶。

　　No13、正手攻球动作是否正确：面对镜子做正手攻球动作，如果挥拍结束后(拍挥到前额时)，从镜子中看到自己的小臂完全挡住了大臂，就说明你的挥拍动作是对的。如果镜子中的小臂在大臂的左面，说明挥拍向前的幅度小(可能导致抬肘、翻腕等毛病);如果镜子中的小臂在大臂的右面，说明你挥不到位(可能是转腰、迎前不足等)。

　　No14、左手在打球时不是固定不变的，具体地说，就是左手与右手同时做对称运动。

　　No15、反手拉球就象是拉弓射箭。

　　No16、反手拔球时，肘部要随引拍动作向肋部收回，同时沉右肩，重心向左、虚右腿。

　　No17、击球结束挥到额间/头顶时，身体重心已经下来了，而不能还随手停在那里“造形”。