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排球规则 了解排球发球和得分的比赛规则

2018-01-18 14:35:48 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 很多喜欢排球运动的朋友都了解排球规则,通过对排球规则的了解,我们能够避免自己在比赛中犯规。排球的挑选是门大学问,我们应该多了解关于排球的知识,下面就跟小编一起来了解打排球的好处,及排球规则吧!排球规则发球每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。

  如何挑选一个合适的排球

  排球的制作材质不同,挑选时的方法也不同。那么,不同材质的排球该如何选择呢?

  1.如果是皮革制排球,要先将球充进适当气压,然后两手握球,两姆指相距3厘米左右,均匀用力往下摁球壳,观察球出现的花纹大小。出现芝麻纹的一般是一级球;出现枣纹的则是二级或三级球;出现核桃纹的是四级球。

  外观检查要求皮革无龟纹、裂面、刀伤等,皮纹应细腻,表面圆滑,球壳缝线整齐均匀,球梗平直。

  2.如果是橡胶制球,那么则要求外观颜色均匀,无污渍、杂质、气泡、漏布等现象。

外观颜色均匀,无污渍、杂质、气泡、漏布等现象

  3.各球要着重检查气闭性能,球体要求无漏气、慢撒气等现象。常用的检查办法是,将球体充气后用清水滴在气嘴上,如有小气泡则说明球体漏气。

  排球场的维护和保养方法

  1)塑胶排球场,适合普通运动鞋、训练鞋、橡胶帆布鞋或软橡胶鞋。

  (2)塑胶排球场上禁止一切车辆行驶,塑胶排球场上避免机械剧烈冲击和摩擦。

  (3)塑胶排球场边缘应加保护,不得任意剥动,如发现损坏应及时修补。

  (4)避免接触有机溶剂、化学物品。

  (5)保持清洁,可以用水冲洗,粘上油污可用10%氨水或洗涤剂擦洗干净。

  (6)禁止吸烟乱投烟蒂、口香糖或含糖饮料。

  结语:以上就是关于排球规则,及打排球好处的介绍了。坚持打排球不仅能改善体型,释放压力,还能让我们的肌肉更加有力,身材更好哦!希望上面的介绍能够帮助到大家,也希望大家能够坚持打排球。

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