乒乓球桌尺寸 了解这些爱上乒乓球运动

　　如今，乒乓球运动越来越普及，很多人都开始打乒乓球，尤其是在小区里，随处可见乒乓球桌，但是很少有人了解我们经常使用的乒乓球桌尺寸。今天小编为大家揭晓答案，一起去了解乒乓球桌的尺寸大小，及打乒乓球的好处。

　　一般乒乓球桌的长为2740毫米(2.74M)，宽为1525毫米(1.525M)，高为760毫米(0.76M)，网高为1525毫米(1.525M)。这里的网高是指球网距地面的距离，而球台与地面距离是0.76米，网长是1.83米，网高是0.1525米。

　　乒乓球桌球网装置

　　(1)球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。

　　(2)球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

　　(3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。

　　(4)整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。

　　(5)台面四边涂上0.02米宽的白线，台面中间应有一条0.003米宽与球台长边平行的中线。

　　打乒乓球的好处

　　一、改变心情

　　大家都知道经常运动能让我们的心情变得更加愉悦，打乒乓球同样能让我们的心情变好哦!这是有研究证实的，脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松!