冬季运动 教你冬泳基础知识及护发常识

　　解决方法

　　选择高质量非塑胶的泳帽(最好是丝织品)，将头发梳顺后佩戴。长发可以束成一绺固定在脑后，然后再佩戴泳帽。

　　海水的3个无情伤

　　海水的碱性伤害

　　海水里含的碱性成分对于头发的伤害不亚于化学品，而且海水与头皮长期接触还会令头皮过敏，令头发减少弹性、失去光泽与褪色……原因是海水中的碱性成分会打乱头发的PH值，从而令头发变得枯黄易打结。

　　解决方法

　　佩戴泳帽减少伤害;定期做头发及头皮的营养护理以供给头发所减少的养分;游泳前涂一些发端修护液。

　　沙粒摩擦伤害

　　细小的沙粒也是头发的隐藏杀手之一。用放大镜观察会发现，原来沙粒并非都是圆形的，大多呈不规则多棱角状，对头发而言非常锋利。湿漉或半干状态的头发毛鳞片全部打开，此时很容易被沙粒摩擦弄伤。

　　解决方法

　　减少接触沙粒，阳光浴时最好在头发下垫浴巾。

　　紫外线的伤害

　　皮肤涂过SPF30的防晒露了，可你的秀发用了吗?太阳的紫外线及热伤害会令头发枯黄干燥。

　　解决方法

　　给头发抹上焗油膏，之后在阳光下来个自然加热，或者不妨在发梢处也抹点防晒露。

　　结语：看到这里，小编希望大家通过上文的阅读可以对冬季游泳的基础知识有一些新的认识，同时对于游泳时的护法常识也能够多一些了解，我们的目的就是希望大家看完之后能够认识到运动的重要性，并从此培养起坚持长期运动的好习惯。

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