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慢性咽炎怎么治 适当健身有助身体健康

2018-01-18 14:47:57 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 慢性咽炎,人们非常讨厌的一种普遍存在的疾病,虽然慢性咽炎的危害不算太大,但是患者每天都要忍受咽炎的困扰,日复一日,心理也会受到创伤。但是我们平时可以适当的健身来预防慢性咽炎,如果患上慢性咽炎,又该做些什么?下面小编就向大家介绍慢性咽炎的相关

  6、注意营养平衡,宜以清淡、富有维生素的饮食为主。少食煎炸食品和辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果。

  慢性咽炎常见的治疗方法

  1、物理疗法

  超短波透热疗法,每次15分钟,每日1次,10~15次为一疗程;药物离子导入疗法,用5%碘化钾、50%穿心莲煎剂或1%普鲁卡因等药物,接电极置于颈前,每次20分钟,每日或隔日1次,15次为一疗程。

  体腔紫外线做咽部直接照射,采用1~2级红斑量,每周2次或隔日1次,15次为一个疗程;用小型红外线灯照射颈前部,每次15~20分钟,每日1次,10~15次为一疗程。

  2、局部治疗

  经常用复方硼砂液、温盐水、洗必泰漱口液等含漱,以保持口咽部清洁,含服杜灭芬喉片、碘含片、薄荷喉片、西瓜霜含片等具有灭菌、消炎作用的药物。

  可使局部产生清凉、湿润、舒适之感;用2%碘甘油或5%弱蛋白银溶液涂于咽壁,有消炎、收敛作用,每日1次,也可每周2~3次,视病情而定。

  3、中医治疗

  中医药治疗慢性咽炎的方法,主要是通过望、闻、问、切四诊结合现代医学的专科检查法,将局部症状与全身症状结合起来进行辨证,根据人的体质、年龄、季节等因素,提出具体的治法和方药。

  健身的好处

  1、健壮骨骼

适当锻炼能有效改善骨钙含量

  适当锻炼能有效改善骨钙含量,防止因缺少运动而导致的骨质疏松,保持骨的一定强度和刚度。还能改善关节周围组织的供血,可使关节的灵活性和稳定性提高,防止关节损伤。

  2、健美肌肉

  动能有效地增加肌肉里和肌间隙的结缔组织中胶原组织成分,提高各软组织的抗牵拉、抗扭曲、抗切向及抗扭转等复合力的作用。还能使肌肉体积增大,使人充满生机。

  3、塑身减脂

  运动使肌肉里的能量消耗增加,脂肪可被转化为能量在运动中消化掉,从而达到减肥的目的,提高肌肉的工作效率。

  4、增进食欲

  运动还对消化系统机能的改善有着良好的作用,因而我们还可以作为预防并治疗消化系统疾病的一种手段,如消化不良、胃肠神经官能症等。

  5、改善呼吸

  实践证明,长期从事体育锻炼的人,呼吸器官的构造和机能都会发生良好的变化,如能保持肺组织的弹性,促进胸廓的活动范围,发展呼吸肌力,增加肺活量,提高肺通气量等,达到预防呼吸系统疾病的目的。

  结语:看完了上面的文章,想必大家对于慢性咽炎已经非常的熟悉和了解了吧。平时我们休闲之余,完全可以在家适当的进行运动和健身,增强体质,防止疾病的来临。以上便是三就养生堂为大家带来的养生知识。最后小编祝大家身体健康,万事如意!

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