自己拔罐减肥的位置图

拔罐减肥是根据刺激性俞穴、调节经脉，提升脾肾脏功能，升清降浊，来做到减肥瘦身目地的方式。是现阶段而言较为安全性合理的，文中主要是详细介绍拔罐减肥的方位图。

背部拔罐减肥穴道

下列穴道，用闪火法在穴道上拔火罐，留罐10～15分鐘，每星期2～3次。

1、脾腧

部位：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸（背阔肌，最多肌和髂肋肌中间）；作用：散发肠胃之热，主冶腹胀。

2、三焦俞穴

部位：第一椎间盘横突下，上下旁开2指宽处；作用：将全身水体内湿气通调至膀胱经，再排出来身体之外。

3、膈俞穴

部位：背部第七胸椎棘突，正中心线旁开1.5寸处；作用：瘦背，利气、开胸隔。

4、肝俞穴

部位：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸；作用：疏肝利胆，行气清目。

5、胃俞穴

部位：第12胸椎棘突下，旁开1.5寸；作用：主冶胸痹心痛、腹胀。

腹部拔罐减肥穴道

下列穴道，用闪火法，在穴道留罐20分钟，每星期2～3次。

1、中脘穴

部位：上腹，坐落于肚脐眼上边4寸；作用：集聚及传输水湿和人体脂肪。

2、天枢穴

部位：腹中间，肚脐眼周围2寸；作用：主疏调肠腑、行气行滞、助消化

3、气海穴

部位：下腹，肚脐眼下方1.5寸；作用：能冶疗水肿发胀，脘腹胀满，大便不通。

4、关元穴

部位：上腹，肚脐眼上方1.5寸处；作用：募资小肠经血气、传输任脉水液的效应。

5、建里穴

部位：上腹，肚脐眼上方3寸处；作用：主冶腹胀、水肿，可清除腹部水里肥胖症。

6、水分穴

部位：上腹，肚脐眼上方1寸处；作用：健脾和胃，养血行水，能冶疗腹胀水肿。

7、石门穴

部位：下腹，脐中下2寸；作用：可去水肿，减轻腹胀。

大腿根部拔罐减肥穴道

下列穴道挑选适合姿势，用闪火法将罐吸拔在穴道上留罐15分鐘。每星期2～3次。

1、血海穴

部位：在股后区，髌底里侧端上2寸，股内侧肌突起处。作用：瘦小腿，清血清热利湿。

2、承扶穴

部位：坐落于屁股纵纹线的中央正下方；作用：减大腿，推动脚部脂肪分解。

3、风市穴

部位：坐落于下肢的大腿内侧部；作用：消化吸收水液，清除下肢浮肿肥胖症。

4、殷门穴

部位：大腿根部后边，承扶穴与委中穴的联线上，承扶穴下6寸；作用：减大腿，改进大腿水肿。

5、伏兔穴

部位：坐落于大腿根部前突起的股直肌处；作用：主冶膝腿麻木，能减肥瘦腿。

6、梁丘穴

部位：屈伸膝关节用劲时，肌肉凸起处的凹洼；作用：能清除腿脚浮肿肥胖症。