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如何帮助宝宝补锌 应该吃什么

2017-07-25 18:58:57 来源: 养生文化网  点击: 标签:补锌

导读: 宝宝如果缺锌的话,需要吃什么来才能补充呢?今天我们一起来看一下,宝宝缺锌的情况下,家长要给吃什么好……

宝宝缺锌,家长没有必要去购买专门的补锌的食物来让宝宝吃,否则因为补锌过多,反而会造成宝宝的身体负担。因为人体本身不需要太多的锌,补过了,就不太好了。

贝壳类

如果医生检查后,确定是孩子有轻微的缺锌的情况的话,那么建议妈妈们可以让宝宝吃一些贝壳类的食物,当然,在吃之前要看一下宝宝是不是对此类食物有过敏。

一般的建议是给宝宝们用贝壳类的食物来做汤,让宝宝喝,补锌效果好。

动物内脏

当然,宝宝如果能吃一些动物的肝脏的话,也是可以起到补锌的作用的。

一般建议让吃的动物的肝脏,鸭肝或者是鸡肝都不错。但是,请弄碎了,然后与鸡蛋一起给宝宝吃,效果更好的。

坚果类

如果宝宝不爱吃以上的两种食物的话,那么就可以采取用蔬菜的方式来达到宝宝平日里的锌需要。

一般可以用坚果类的吃食,例如,花生,核桃等,都可以帮助宝宝来补锌的。

口服液(适量)

当然,如果医生告诉你,宝宝缺锌的状况较严重的话,你就得听医生的话,去购买一些专门的补锌的口服液,让宝宝来喝。

父母们要记得,宝宝缺锌,其实有可能是因为宝宝太多动了。所以,才会导致缺锌的。实际上,医学上指出,多动症的宝宝缺锌厉害。

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