春季儿童呼吸道疾病高发,该如何预防

宝宝呼吸道传染病如何预防

1、适时增减衣服。要遵循“春捂秋冻”的古训，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。

2、注意卫生。要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足。要勤晒被褥和换衣裳，少带小孩去拥挤的公共场所。

3、合理膳食。日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。

4、充足睡眠。春天易发生“春困”，保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。

5、加强室外活动。春和日丽，万物生发，让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气增强小儿造血及免疫功能。

送个父母一个妙方：每天早上起来捏脊5-10遍，三捏一提3-5遍，捏脊过程中，如果天气比较凉，可以捏脊几遍即可开始擦背，热透为度。如果有着凉的迹象，如流清涕，打喷嚏，可以捏脊到风池穴，之后可以揉按风池50次。