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保护孩子视力健康多吃这七类食物

2017-07-25 18:59:13　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 对于正在发育的孩子来说，眼球发育跟身体发育一样，都需要均衡的营养，如果长期缺乏某类营养物质的话，这根本不利于孩子眼睛的健康，有些甚至会对视力产生不良影响，妈妈们一定不要忽略了眼睛。保护孩子视力健康，宜多吃以下这七类食物……

维生素E

维生素E也是一种抗氧化剂，缺乏维生素E会导致神经系统功能低下。

富含维生素E的食品：豆类、蛋类、水产类、食用油脂。

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保护孩子视力健康 多吃这七类食物