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宝宝上火怎么办四类降火食物推荐

2017-07-25 19:00:14　来源: 养生文化网　点击: 次标签：降火

导读: 宝宝上火肯定急坏了各位家长朋友吧，不能随便乱吃药，因此宝宝上火最好的降火方法就是多吃降火的食物，那我们日常生活中有哪些降火食物适合宝宝呢？接下来就为您介绍降火食物……

百合莲子羹

食材：莲子、百合、鸡蛋、白糖；

方法：把莲子的内芯去掉，跟百合放到锅里一起煮，尽量把莲子煮到熟烂的程度，然后快熟的时候加入鸡蛋和白糖。

作用：有益于脾胃的健康，可以起到润肺降火的功效。

银耳雪梨汤

食材：银耳、雪梨、白糖、贝母；

方法：把银耳洗干净去杂，然后撕片泡到水里，雪梨也要把内核去掉，然后削皮处理。然后将这些一起放到锅里炖熟。

作用：祛痰降火。

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