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这样的菜孩子竟然吃完了孩子偏食有妙招

2017-07-25 19:01:06　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 孩子偏食，妈妈很烦恼。我们都知道营养均衡是维持身体健康的基本条件，尤其是孩子均衡营养是很重要的。但是很多孩子都有偏食的毛病，不爱吃蔬菜。这怎么办呢？若以威胁、恐吓的方式，只会加深孩子对蔬菜的反感，以下这些妙招可以帮你哦。……

让蔬菜“变形”

很多孩子光是看到蔬菜，就开始露出嫌恶的表情，爸妈可将叶菜类蔬菜切细，拌在饭中做成菜饭，或是搅碎成蔬菜汁，和在面团中做成蔬菜面条，孩子在“眼不见为净”的情况下，就吃了不少蔬菜。

适当为菜肴调味

孩子有时特别排斥蔬菜的味道，因此无论是快炒或焖蒸的烹煮方式，都可试着加入适量的调味料，但不宜调味过量，否则除了危害健康，也可能让孩子的口味愈吃愈重，便再也不碰清淡的食物了。

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