导读: 有些人已经换上了夏被、铺上了凉席,在炎热的日子里,感觉特别凉爽。家里有宝宝的,家长当然不忍心看着孩子夜里热得满头大汗,所以,也给孩子的小床上铺上了凉席。……
成人睡凉席可能会引起关节炎
相对于孩子来说,成年人的抵抗力要强一些,最起码夜里不会蹬被子,对于身体的冷热也比孩子更会调节。因此,从冻感冒的角度来说,成年人要比孩子好一些。不过,凉席的凉性较大,很多人贪凉,都喜欢把腿伸在外面,甚至直接把席子铺在地上睡,这是非常不可取的。本来席子就凉,到了晚上,地面的凉气更大,透过凉席会使人体接纳更多的凉气,久而久之,体内的阳气越来越少,而阴气越来越多,也就形成了阴盛阳衰的体质,给今后的亚健康埋下了伏笔。
相对于男性来说,女性更容易患上关节炎,这跟女性的体质属性有着很大的关系。如果早上起床时发现自己的关节处出现肿痛、麻木的现象,一定要引起重视,这很可能就是因为睡凉席贪凉而引起的关节炎。这种关节不适的症状,也可能会引起发热、乏力,具体症状是因人而异的,如果早上连续出现这种情况或是关节不适达到了一个小时以上,就应在家人的陪同下去医院就诊。
注意不要过于贪凉
既然睡凉席是为了凉快,那么就不得不提到同样使我们凉快的空调或电扇,千万不要让风对着人吹,更不能对着腿吹,这都很容易使人患上关节炎。其实,上半夜的时候可能会觉得比较热,而到了下半夜,气温转凉,加上人已经处于熟睡中,对于冷热的敏感度下降,不会感到炎热难耐。因此,空调和电扇最好都设定自动关机的时间,以防睡着了忘记关;空调的风最好能向上吹、电风扇可以摇头吹,并控制好风速。