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小胖墩的减肥计划儿童健康减肥的3条建议

2017-07-25 19:02:41　来源: 养生文化网　点击: 次标签：减肥

导读: 随着生活水平的提高，膳食结构的改变，儿童肥胖的问题日益显现出来。目前肥胖对儿童所造成的生理和心理问题引起社会的极大关注。肥胖儿童不减肥危害到了身体健康，所以减肥势在必行。但是儿童又是一个特殊的群体，如何让儿童健康减肥呢？……

1、身体水分的快速丢失，会使心、肺、肾脏等器官一时难以适应，容易出现循环系统的问题以及肾功能损害，甚至会增加成年后患心血管疾病的危险因素。

2、这种减肥方式难以持久，一旦稍有松懈，体重会迅速反弹，不但对健康不利，还会使孩子丧失信心。

因此，父母要做好打“减肥持久战”的心理准备。另外，孩子的身高在不断增长，只要能保持体重不增或缓慢增加，便达到了减肥的效果。

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