宝宝拉不出？新手爸妈别急，试试这排便训练

宝宝拉不出怎么办？

专家介绍，新生儿便秘的原因有多种，其中因为喂养不当引起便秘的占1%～2%；因为饮食结构不当引起的便秘约5%；比较常见的是因排便锻炼不合理引起便秘。

专家提醒，宝宝便秘，可以通过按摩等手法帮助宝宝养成良好的排便习惯，为了帮助保持宝宝肠道菌群平衡，还可以摄入益生菌粉，增强益生菌在肠道定殖的同时，有助于平衡肠道菌群，促进大肠蠕动，缓解便秘。

训练宝宝排便试试这六招

1. 掌握时间：早晨和傍晚。通常宝宝进食半个小时后，宝宝有放屁时可以开始训练。养成习惯后不要随意改动时间。

2. 环境设置：务必安静。尽量避免外界的影响，不要同时逗玩宝宝，讲故事给宝宝听等，这样会分散宝宝排便的注意力而影响排便，安静的环境容易让宝宝精神更加集中地进行训练。