导读: 由于宝宝的肠胃幼嫩,补充营养要选择比较容易消化和吸收的食物。为宝宝熬一碗好粥,有助于促进其脑细胞生长,提高宝宝的智力!……
宝宝营养粥食谱之青菜粥
原料:
大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺
做法:
1、米洗净,加适量水泡1~2小时,然后用小火煮40~50分钟。
2、在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右即可。
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