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喂奶的正确方式 吃这些催乳

2018-12-21 10:06:41 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 很多第一次做妈妈的时候都不知道如何给宝宝喂奶,很容易引起乳房的手上,或者孩子老是吸不到奶,需要正确的方法才可以,妈妈在喂奶的时候一定要注意什么,如果没有奶吃什么能够下奶呢,一起来看看吧。

  2、喂奶前查看婴儿尿布

  每次喂奶前,好查看下婴儿尿布是否湿了。如果湿了,就要更换,否则婴儿不能好好吃奶。

  3、喂奶前不要浓妆艳抹

  新生儿的感觉中以嗅觉为敏感。母亲的气味对宝宝影响很大,大多数婴儿能够将头部准确地转向有自己母亲气味的方向,尤其对母亲的乳味有好感,并能唤起食欲。若喂奶前,母亲涂脂抹粉,会使新生儿认不出自己的妈妈,产生戒备心理,产生拒绝吃奶、不安、哭闹等不良反应。

母乳比奶粉的营养价值要高

  4、感冒时喂奶前带上口罩

  母亲感冒时,一般可以继续哺乳,但喂奶前应戴上口罩,以防病毒通过呼吸道传染给宝宝,同时尽量不要用手接触孩子的手、鼻子、嘴巴。若感冒发烧超过38℃以上,则应停止喂奶,待体温恢复正常后再喂。停止喂奶期间,应及时把乳汁挤掉,防止乳汁结块或奶涨,影响乳汁分泌。

  吃什么催乳

  1、 鸡蛋,鸡蛋中有优质蛋白,铁元素和其他营养成分,人体对于鸡蛋中的成分较易吸收,对产妇产后的修养具有较大作用。

喝红糖水可以催乳

  2、 红糖,红糖水具有化瘀活血作用,含铁量是普通糖分的三倍,产妇产后喝红糖水有利于恶露的排除和乳汁的分泌。

  3、 米粥、挂面,米粥水分多,富含纤维素,产妇多喝米粥有利于水分的存储,利于乳汁的分泌,同时还可以预防便秘等。而挂面营养价值高,在挂面中加入鸡蛋更好。

  4、 花生,花生富含脂肪和蛋白质,硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素,氨基酸和矿物质。产妇吃花生利于消肿,对脾虚反胃和贫血的妇女具有显著作用。

  5、 黑芝麻,富含大量的脂肪和蛋白质,钙糖等成分,其中维生素A、E也较多,针对奶水不足的产妇飞乳汁分泌具有较大效果。

  总结:只有正确的喂奶方法,宝宝才能吃的更多,乳头也不会被宝宝吸吮破,但是在喂奶前一定要清洗乳房,手不要碰触乳头和乳晕,妈妈在感冒时候记得戴上口罩,防止将病毒传给宝宝。

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