宝宝预防流感要注意哪些 4大注意事项要知道

　　蛋黄是一种非常有营养的食物，对于宝宝来说，是添加辅食的首选食材。在宝宝几个月的时候吃蛋黄比较好，是妈妈们较为关注的问题。今天小编给大家讲讲 宝宝几个月可以吃蛋黄、四个月宝宝辅食食谱有哪些以及宝宝添加辅食的注意事项。

　　宝宝几个月可以吃蛋黄

　　宝宝在四个月的时候就可以开始添加辅食了，这个时候就可以把蛋黄作为辅食之一给宝宝食用。蛋黄的营养价值很高，一开始可以先让宝宝吃少量的蛋黄，等到宝宝的肠胃能够吸收消化了，就可以给宝宝吃一整个蛋黄了。

　　宝宝在四个月的时候若是母乳不够或者是其他情况等，适当喂些蛋黄是可以的。不仅可以喂食蛋黄，宝宝四个月的时候还可以做些其他的辅食，比如下面这些。

　　四个月宝宝辅食食谱

　　1、清新小米糊

　　食材：大米15克。

　　做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

　　营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

　　2、小米粥

　　食材：小米、水，比例为(1:10)。

　　做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

　　营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

　　蔬菜米糊

　　食材：胡萝卜15克，小白菜15克，小油菜15克。

　　做法： 1、将胡萝卜、小白菜和小油菜洗净切碎。

　　2、放入沸水中，煮3-5分钟熄火。

　　3、待水凉后，将青菜滤出，并留下菜汤，将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。

　　功效：小白菜含有丰富的矿物质和维生素，小油菜含有大量胡萝卜素和维生素C。维生素和矿物质有助于增强婴儿机体免疫能力和促进骨骼的发育。