孩子多大能喝酸奶 喝酸奶注意事项家长要知道

　　酸奶是很多家庭都常备的一种东西，冰箱里面经常都会有一些酸奶。但是小孩子能喝酸奶吗?特别是年纪比较小的孩子，喝酸奶会不会有什么问题呢?今天的文章就来告诉大家，孩子多大的时候可以喝酸奶，一起来看看!

　　孩子多大能喝酸奶

　　有的人认为酸奶就是牛奶做出来的，而小婴儿们每天都在喝奶，所以喝酸奶应该也没什么问题。其实孩子要到了三岁之后才比较适合喝酸奶，在此之前不建议喝。

　　酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

　　酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。

　　简单地说，如果你的孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

　　所以说在三岁之前不建议给孩子频繁的吃酸奶，如果孩子想吃的话，可以少量吃一点点，比如说50毫升左右，在三岁之后可以经常吃。

　　另外就是吃酸奶的时候注意一下不要空腹，否则吃了之后可能会有肚子不舒服的感觉，可以事先吃一些别的东西来垫垫肚子。

　　宝宝饮用酸奶注意事项

　　(1)半岁以下的宝宝不宜喝酸奶

　　酸奶含钙量较少,新生儿正在生长发育,需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时还会影响正常消化功能,尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

　　(2)不要用酸奶代替配方奶粉

　　配方奶粉从成分上最接近母乳，是母乳之外最适合宝宝的代乳品，而酸奶只是更容易被人体消化吸收的纯牛奶，达不到配方奶粉的营养水平，也不符合婴幼儿的营养需求。

　　(3)饭后2小时左右饮用

　　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹时，宝宝胃液PH值在2以下，如这时饮酸奶，乳酸菌易被杀死。