宝宝怎么吃牛油果 吃牛油果竟有这些好处

　　促进宝宝生长发育

　　牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。

　　预防贫血

　　牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。

　　宝宝吃牛油果的注意事项

　　新鲜吃

　　牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。

　　不能多吃

　　牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。

　　总结：通过上文的介绍，相信大家对宝宝怎么吃牛油果都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了宝宝吃牛油果的好处以及注意事项，这些仅供大家参考。父母要注意，给孩子吃的时候要注意适量哦。