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　　现在的水越来越多，种类有各种各样，像苏打水、矿泉水、纯净水等等，我们都觉得这些事比自来水好，于是就会给小孩子喝一些含有各种物质的水，但是，这样做真的好吗?下面我们就来了解一下，小孩能喝苏打水吗?以及小孩喝什么水好?

　　小孩能喝苏打水吗

　　不少家长认为苏打水含有钙质，可以给小孩子喝，而且对孩子的身体好，但其实小孩子是不可以喝苏打水的，不管是苏打水还是饮料，只要是成年人喝的东西，小孩子都是不可以喝的，尤其是三岁以内的小孩更是千万不能喝。

　　1、小孩不宜喝天然苏打水

　　因为苏打水里面主要是有弱碱性的物质，对于调节酸性体质是有好处的，一般成人以后，身体多少会有点偏酸性，所以喝苏打水是有好处的，而孩子的话，身体还是处于一个生长发育阶段，一般是不需要喝苏打水的，喝了反而会导致身体偏碱性的。

　　而且，苏打水里面微量元素比较多，小孩的肠胃还没有发育，小孩子喝多了可能会影响钙的吸收，影响小孩子的骨骼发育，因此，小孩最好不喝或者少喝苏打水。

　　2、小孩更不宜喝苏打汽水

　　市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成的碳酸饮料，这种更不建议喝，多喝无益。

　　苏打饮料中磷的含量高，所以会加速体内钙的流失，正如钠与咖啡因的作用一样。如果长期大量饮用苏打水，或会导致骨质酥松。同时，苏打水中的磷也会对牙齿造成一定伤害，牙齿脱落、牙周病、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关，特别是从软饮料中摄入的磷。

　　现在，市面上的饮料各种各样，还有很多的儿童饮品也是有很多种，但是，这些东西最好还是不要给孩子和，因为有些饮料是含有大量的糖分和色素以及添加剂的，就算小孩的饮品不含色素，但是，可能也有一些对孩子不利的添加剂，这样的话可能会引起孩子肥胖。

　　既然小孩不能喝苏打水，也不能喝饮料喝以及一些儿童饮品，那么，孩子到底该喝什么，这让很多的家长有些摸不着头脑，其实，你不用担心，适合小孩子喝的水，正是我们平时都可以看见的水，下面一起了解一下，小孩喝什么水好。

　　小孩喝什么水好

　　最适合宝宝的水就是白开水了，最经济最实用的儿童饮料莫过于白开水了。因为纯净的白开水最易于解渴，进入体内后最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。科学研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水能增加血注液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力;习惯于喝凉开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。