9个月宝宝辅食怎么吃 这样做宝宝辅食

　　宝宝的身高体重长得是特别快的，刚生下来就已经有50厘米了，一晃就长到70厘米了，那你知道14个月宝宝身高体重是多少正常吗，14个月宝宝身高体重有哪些变化吗，14个月宝宝食谱有哪些，接下来一起阿里文章中寻找答案吧。

　　14个月宝宝身高体重是多少正常

　　14个月的男宝宝平均身高在78.2-81.5CM，平均体重在10.42-11.1KG，女宝宝平均身高在76.7-80.5CM，平均体重在9.9-10.7KG。

　　宝宝的生长发育

　　每个家长都非常注重宝宝的身高体重，其实从孩子一出生以后，家长最好需要定期对孩子的生长发育进行监测。因为婴儿期是长的最快的时候，一生中，婴儿期和青春期是两个最快的生长阶段，也是非常重要的生长关键期，在婴儿期长的很快，比如体重一岁的时候，它的体重是出生体重的3倍，身高也增长50%。

　　宝宝刚出生的时候如果是50厘米的话，在第一年就会增加25厘米至28厘米左右，在第二年的时候大概会增加10到20厘米，第三年的时候就长6到8厘米，三岁以后每年大概指挥长5到6厘米左右，在等到宝宝进入青春期的时候，身高就会突然加速长了。

　　所以说，一般来讲，笼统的说，就是说这个3岁以后的孩子到青春期前，如果每年的生长速度低于4公分，他肯定生长迟缓了，应该及时带孩子去找相关医生检查。

　　有助于宝宝生长发育的食物

　　补充丰富的钙食物

　　现在天气已经变得不再那么热了，宝宝也开始从密封的环境下走到阳光中来，可以自由地呼吸着新鲜的空气，在这个时间段，是宝宝发育最快的时候，身体对于钙的吸收也是非常的大，所以补钙也就成为了宝宝的头等大事。

　　如果想成功为宝宝补钙，那妈妈既要为宝宝提供含维生素D较多的食物，又要让他多接触阳光，每天不要少于2小时。推荐食品：各类豆制品、虾皮、芝麻、牛奶及各类奶制品等。

　　适当增加优质蛋白质

　　随着气温逐渐变化起来，宝宝室外活动时间也在增加，身体各器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长，而且现在也是宝宝发育的高峰期，因此为宝宝补充优质蛋白质一点也马虎不得。

　　由于构成蛋白质的氨基酸不同，一般谷类食物中的蛋白质不是优质蛋白质，而豆类中的蛋白质和动物食物中的蛋白质属于优质蛋白质。推荐食品：鸡蛋、鱼虾、鸡肉、奶制品及豆制品等。

　　14个月宝宝开始拥有这些技能啦

　　手指可以捏起物品了

　　现在宝宝已经可以很稳妥的抓住玩具了，并且非常的熟练，拇指和食、中指也可以完美的配合了，而不再像之前那样，什么东西都是一把抓起来的。注意：小的物件，宝宝仍有可能放进嘴里，造成危险，因此爸爸妈妈要特别注意。