宝宝几个月可以竖着抱 如何正确抱宝宝去玩耍

　　宝宝的每个成长阶段都会有一定的变化，而到了十一个月的时候，更是会有不少的变化，说不定那一天宝宝就会开口叫妈妈，然后开始走路，总而言之孩子的成长总会给爸爸妈妈带来很多惊喜，但是此时孩子也要注意一些营养，那么，今天我们就来说说，宝宝十一个月食谱。

　　十一个月宝宝食谱

　　小白菜鱼丸汤

　　适用宝宝：11个月起

　　材料：小白菜2棵，鱼丸4个，猪骨高汤50克。

　　做法：1、小白菜洗净后，切碎;鱼丸切碎。

　　2、用锅将高汤煮开后，放入切碎的鱼丸再次煮开，下入小白菜碎，再煮5分钟即可。

　　温馨提示：小白菜能够提供丰富的维生素、纤维素，鱼丸则有优质蛋白，搭配在一起，能让宝宝吸收得更好，摄入更丰富的营养。

　　土豆胡萝卜肉末羹

　　适用宝宝：11个月起

　　材料：土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，生抽、香油各适量

　　做法：1、胡萝卜洗净切块后，放入搅拌机打成浆，与土豆泥以及肉末混合。

　　2、将三合一的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里，上锅蒸熟，加1滴生抽、1滴香油即可。

　　温馨提示：胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染，对视力发育也有好处。土豆更是营养丰富，是宝宝生长发育中不可缺少的辅食。

　　鲜肝薯糊

　　材料：土豆20g、大米30g、鸡肝5g。

　　做法：首先把鸡肝洗净，放入小锅中;煮熟后捞出捣烂成泥状，水也要留着备用;将洗净的土豆放入另外一个锅中煮软后，再捞起压成薯茸;把大米掏干净，放入煮鸡肝的水里，大火烧开换小火，熬到米粒烂开;最后加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀后，放置常温就可以喂给宝宝吃了。