十个月宝宝辅食食谱 宝宝辅食竟能这样做

　　宝宝的降临是一个家庭的大喜事，宝妈奶爸们都想给宝宝最好的，要给宝宝所有的营养需要，所以宝宝稍大一点就要添加辅食了。但宝宝几个月可以添加辅食?宝宝辅食添加顺序是什么?十个月宝宝辅食食谱有哪些?跟着小编一起来看看吧。

　　十个月宝宝辅食食谱

　　宝宝十个月了，已经开始长牙了，母乳中的营养已经无法满足宝宝的需要，所以要给宝宝添加辅食。同时，宝妈们要注意控制宝宝的吃饭时间，以20分钟到30分钟为限制。宝宝十个月时，宝妈们也要注意宝宝的营养均衡，要做到不挑食等。

　　1、孩子添加辅食首选大部分人选择的是蛋黄，蛋黄营养丰富好消化。可以摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕。

　　2、主食选择肉末，肉的营养就不用说了，注意的是一定要烂，保证孩子好消化。

　　3、水果选择香蕉，可以用勺子一点一点的给孩子吃，也可以做成泥，注意不要给孩子吃凉了。

　　4、水果次选苹果猕猴桃，苹果含有鞣酸，可以预防拉肚子，猕猴桃营养丰富。

　　5、蔬菜选择胡萝卜，胡萝卜营养丰富，易于消化，做成胡萝卜泥孩子很爱吃的。

　　胡萝卜土豆沙拉

　　原料：土豆，胡萝卜，蛋黄，沙拉酱

　　制法

　　1. 首先将胡萝卜，土豆洗净煮熟软。

　　2. 将熟胡萝卜和土豆切成小块;

　　3. 将沙拉酱和蛋黄泥混在一起;

　　4. 将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内，淋上拌好的沙拉酱。

　　好处：土豆含有丰富的维生素A、C，胡萝卜素和优质淀粉，有益于宝宝的成长所需。

　　宝宝辅食添加顺序

　　宝妈们知道宝宝很需要营养，希望把最好的食物都做给宝宝吃。稍大一点的宝宝已经无法满足于母乳中的营养了，这个时候就要给宝宝添加辅食，但是很多宝妈们都不知道宝宝辅食添加顺序，下面是相关专家的建议。