孩子好动缺什么 原来是缺这种微量元素

　　孩子多动不适宜吃的食物

　　1、不吃含水杨酸盐类多的食物

　　有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，就不要给多动症患儿吃。

　　2、限用某些调味品。

　　科学家研究发现，限制患儿食用胡椒油等调油等调味品和酒石黄等食用色素后，大多数患儿电脑的多动症状消失。

　　恢复吃含这些色素食品和调品后，小儿的多动症状又重新出现。因此家长要注意不要在患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄着色的食物等。

　　3、不吃含酷氨酸食品

　　很多孩子都喜欢吃零食，有时候家长会控制，但是还是不能阻挡孩子，也不忍心看着孩子哭泣。但是儿童长期吃零食，其中包括含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类等食品，就会影响孩子的小孩。因此一定要让孩子养成良好的饮食习惯。

　　4、不使用含铅的食器

　　不要给多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物，如贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花，在冶炼厂周围种植的蔬菜、以及含酒精的饮料等。

　　多动症儿童可以试着采用以下的食疗方案

　　1、三七脑髓汤

　　每次用鲜猪脑或羊脑一具，三七粉3克，加少许食盐、葱、姜等调味品，隔水炖熟，当菜吃。

　　2、鱼鳞膏

　　将青鱼、草鱼或其他较大鳞片的鱼鳞洗净，用清水一饭碗，煮沸15～20分钟，去鱼鳞，冷却后即结成膏状。食用时可稍加酱油、麻油凉拌，亦可加糖，放入冰箱中片刻，作为冷饮，能补脑强身。

　　3、参蛋汤

　　太子参15克　红枣15枚　鸡蛋2个　置锅内加水同煮，蛋熟后取出剥去蛋壳，再加入同煮片刻，即可吃蛋喝汤，每天一次，久服可见效果。

　　总结：孩子的健康是父母最关心的事情，如果您发现您的孩子比较好动，并且出现易怒，喜欢打人的倾向，那可能是孩子体内缺锌，多动，此时一定要及时去医院给孩子做一次全面的检查，然后根据医嘱，补充孩子体内所需的微量元素。