五个月的宝宝辅食 五个月宝宝辅食添加原则

　　对于想给孩子喂鸡蛋的爸妈要注意一开端千万别吃蛋清，还要注意无盐少糖。假如如今孩子对吃辅食很感兴趣，能够酌情减少一次奶量。

　　五个月婴儿辅食添加原则

　　一、从少量开始五个月宝宝辅食添加要从少量开始，比如是添加果汁或者菜水的话，第1天可以给宝宝喂1到2勺，大约10ml左右，第2天如果没有不适的话，可以增量到20ml左右，而第3天可以喂30ml，直至每日最多不超过50ml，这就是从少量到多量的喂养过程。

　　二、辅食要从稀、细、软开始五个月宝宝添加辅食要遵循从稀、细开始。以谷类婴儿辅食为例，从米汤到稀粥，从稀粥到稠粥，从稠粥到软饭，就是由稀到稠的典型演变。

　　婴儿辅食不宜添加调味品，否则会增加宝宝肾脏负担。

　　五个月宝宝辅食菜谱推荐

　　菜谱一、高丽菜汤材料：高丽菜30-50g、水250ml。

　　制作方法：高丽菜清洗干净切碎煮熟。用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。将高丽菜泥去渣。即可用汤匙给宝宝喂食。

　　功效作用：高丽菜可以提高宝宝的免疫能力，有预防感冒的作用。高丽菜富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

　　菜谱二、红枣鸭肝泥材料：红枣10颗，鸭肝30g，姜片适量制作方法：红枣10颗洗净后去皮去核浸泡30分钟，鸭肝清洗干净去筋切片，入锅蒸40分钟。将红枣以及鸭肝压成泥，倒入蒸鸭肝渗出的外鸭肝汤即可。

　　功效作用：红枣鸭肝泥可以补充丰富铁质，预防宝宝贫血。

　　食谱三、萝卜汁材料：萝卜半根、水适量做法：萝卜洗干净后削皮切片，放入蒸锅内蒸至萝卜软熟后加入少量水，放入搅拌机中搅成胡萝卜汁即可。

　　功效作用：萝卜汁含有丰富的维生素a，可以预防夜盲症。胡萝卜是一种口感爽脆、味道甘甜、营养丰富的常见蔬菜之一。胡萝卜还有“小人参”的美誉。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1,维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，能为宝宝补充成长所需的营养素。

　　食谱四、蔬菜粥材料：碎菜适量，白粥50-100g。

　　制作方法：新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。

　　结语：通过以上文章介绍我们是不是对宝宝辅食添加的相关知识介绍有了一定的了解了呢，宝宝辅食的添加有很多的种类的，我们可以根据自身的需要选择适合自己的宝宝吃的辅食，以上介绍的食谱希望能帮到大家。