中老年吃什么保健品好 有何注意事项

老人的保健食品注意：

认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。

找到自身需求。

认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。

注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。

看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。

有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。