原珍向天果：果子虽然丑 降血糖绝不含糊
导读: 血糖高的人饮食要健康合理，饮食不适当很容易引发血糖升高，那么怎么的饮食才健康呢……
介绍原珍向天果之前，我们先来看看日常中我们常常用来治疗血糖的食物：
主食类：黑米、燕麦
一般主食方面常吃粗粮和豆类食物，能吃的粗粮有：泽糖米能使糖分转化，荞麦能降糖降血压，燕麦、黑米、薏米能减少并发症。
豆类食物
黄豆能降血糖和尿糖，黑豆能调整血糖代谢，绿豆能治疗糖尿病，豇豆促胰岛素分泌，加强糖代谢等。
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