冬季容易落枕的原因 冬季落枕该如何快速治愈

　　四、中医如何治疗落枕和颈椎病

　　落枕严重，会有头痛，颈部不能转动症状，先按揉患侧肩井穴2--3分钟，缓缓转动颈项，当疼痛稍减后，再行治疗。

　　症状

　　①多有劳损、受寒或扭伤史。起病突然，往往于晨起睡醒后急性发病，也可突然在颈部扭伤后当时发病，轻者12小时后出现症状。

　　②伤后一侧颈部肌群紧张僵硬、酸胀疼痛，疼痛严重可放射至肩背、上肢及头部。

　　③颈部呈强迫斜颈状姿势，患者头向患侧倾斜，下颌转向健侧。

　　检查发现，颈部屈伸、旋转活动受限，向患侧旋转尤为明显;触诊检查颈部肌紧张呈僵硬态;患侧胸锁乳突肌后缘、斜方肌处、肩胛提肌(肩胛骨内上角)有明显压痛;有外伤或年长者拍X线平片排除骨折、脱位及颈椎病等。

　　简易治疗法

　　①拇指按揉肩井、肩中俞等，以酸胀为度，同时令患者缓缓转动颈项，使肌肉放松。

　　②用小幅度捏揉法捏揉颈项及患肩，或弹拨紧张的肌肉，重点为压痛点，使肌肉逐渐放松。

　　③按揉、弹拨、gǔn动过程中，适当配合数次颈部屈伸、侧屈及左右旋转等被动活动，以改善颈部功能。旋转活动可在用双手用力拔伸颈项的状态下进行，缓慢左右旋转头颈10次，以活动颈椎小关节。

　　④颈椎斜扳法，适用于椎旁压痛明显和棘突偏歪者，以纠正颈椎小关节错缝。