养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生保健 > 保健按摩 > > 正文

秋季感冒怎么办 多做9件事比吃药效果还要好

2015-12-17 08:53:54 来源: 养生文化网  点击: 标签:保健养生 感冒怎么办 感冒治疗方法

导读: 秋季天气转变的比较厉害,早晚温差大,不小心就会感冒,所以秋季是感冒的高发季节,感冒了就需要治疗,不能够顽强的和感冒做斗争的。但是有人说,不治疗也是会好的,这是真的吗?感冒……

  乱吃药不如休息好

  《感冒白皮书》同时指出,很多人并不知道,感冒其实没得治。有些人会服用抗生素,其实抗生素根本不能消灭病毒,胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状,让你感觉好受点、休息好点,但并不能缩短病程。那么,究竟哪些事情是感冒后必须做的?美国“健康播报网”认为,以下9件事必不可少。

秋季感冒怎么办 多做9件事比吃药效果还要好

  第一步:找一张床

  感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以少将疾病传染给他人。

  第二步:吃块黑巧克力

  吃块黑巧克力不但能够给身体补充抗氧化纤,它里面还含有能够止咳的可可碱这种物质。

频道推荐

常识饮食保健中医