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调理内分泌日常五方法经常泡脚偶尔泡澡

2015-12-17 08:51:23　来源: 养生文化网　点击: 次标签：保健养生内分泌失调日常方法

导读: 内分泌失调不是一种病，而是一种症状。内分泌失调会引发一些疾病的发生，特别是女性，内分泌失调给女性带来了很多危害，肥胖，脸色差，不孕等都是内分泌失调所致，所以日常保健里……

调理内分泌日常五方法经常泡脚偶尔泡澡

　　5、每周3次30分钟的有氧运动

　　每周进行3次或者以上的有氧运动，保证每次运动都在30分钟及以上。

　　有氧运动能够提供给人体能量，30分钟的运动量可以有效帮助燃烧脂肪和提高新陈代谢的能力。有氧运动能够减掉多余的脂肪和赘肉，让你拥有一个绝佳的身形，心情更愉快，自信心更足。

NO.1 必知身体六个保健部位搓双耳可强肾很多人尤其对穴位按摩痴迷，这是因为通过穴位按摩可自己调节健...

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