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春季女性补肾小方法 刺激脚心按摩腰部

2015-12-17 08:51:20 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养生 女性保健 肾虚怎么办 补肾小方法

导读: 女性肾虚怎么办?春季是补肾的好时候,女性要抓住这个黄金补肾时节,好好养肾,才能保持健康身体,靓丽肌肤。那么春季女性该如何补肾呢?下面小编就来教大家四个补肾养气的方法,简单易……

春季女性补肾小方法 刺激脚心按摩腰部

  打太极拳

  它能舒缓人的情绪,可活动全身筋骨,可改善精神面貌。最重要的是可强肾健体。

  按摩腰部

  当搓手心发热时,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。可温补命门,健肾纳气。

  【温馨】

  女性补肾的目的是为了强身固本,使你更加的健壮,让你充满一身的活动,是一种比较有效的方法,春季补肾,不妨试一试以上为您推荐的方法。 试了才知道哦!还不赶快做一下!

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