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春季女性补肾小方法刺激脚心按摩腰部

2015-12-17 08:51:20　来源: 养生文化网　点击: 次标签：春季养生女性保健肾虚怎么办补肾小方法

导读: 女性肾虚怎么办?春季是补肾的好时候，女性要抓住这个黄金补肾时节，好好养肾，才能保持健康身体，靓丽肌肤。那么春季女性该如何补肾呢?下面小编就来教大家四个补肾养气的方法，简单易……

春季女性补肾小方法刺激脚心按摩腰部

　　打太极拳

　　它能舒缓人的情绪，可活动全身筋骨，可改善精神面貌。最重要的是可强肾健体。

　　按摩腰部

　　当搓手心发热时，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。可温补命门，健肾纳气。

　　【温馨】

　　女性补肾的目的是为了强身固本，使你更加的健壮，让你充满一身的活动，是一种比较有效的方法，春季补肾，不妨试一试以上为您推荐的方法。试了才知道哦!还不赶快做一下!

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